Posebni detox programi v tednu polne lune!
19. - 23. november
 

Polna luna se po mnogih tradicijah  smatra kot idealen čas za postenje in prečiščevanje telesa.  
Prav tako je post ob polni luni prisoten v nekaterih svetovnih religijah.
 
Znanstvene študije niso dokazale vpliva polne lune na človeško fiziologijo. Kljub temu pa je vpliv lune na naša telesa marsikomu logičen in samoumeven. Učinkovitost postenja v dnevih pred in na dan polne lune je pregovorna, z možnostjo izgube 2,5 do 3 kg v enem samem dnevu.
 
Zagovorniki postenja ob polni luni pripisujejo moč le-te njenemu vplivu na gibanje voda na Zemlji. Zaradi gravitacijskega vpliva se ob polni luni raven rek, jezer, morij in oceanov dvigne. Nekateri verjamejo, da naj bi podobno vplivala tudi na vodo, ki je je v našem telesu kar 70%. Tako naj bi imeli ob polni luni boljšo možnost izločiti odvečno vodo, ki jo telo zaradi stresa in neustreznega načina prehrane zadržuje.
 
Želite preizkusiti moč polne lune? Za vas smo v tednu polne lune pripravili posebne programe, med katerimi se bo našlo nekaj za vsakogar!



 Enodnevni tekoči detox na dan polne lune, v petek, 23. novembra
(sadno zelenjavna in zelenjavna opcija) 



Tridnevni tekoči detox, 21. – 23. novembra
(sadno zelenjavna in zelenjavna opcija) 



2 + 3 kombinirani detox, 19. – 23. novembra
(dva dni običajnega detoxa v ponedeljek in torek, ki preideta v tridnevni tekoči detox do konca tedna) 



Gurmama 5-dnevni detox, 19. – 23. novembra, - 15% 
 

 
Enodnevni tekoči detox,
23. november
 

Jedilnik
 

1. Sadno zelenjavni enodnevni tekoči detox
 
Petek, 23. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.2: Sončni sok
(ananas, jabolko, hruška, pomaranča, ingver)
 
Sok št.3: Sok za prožnost
(ananas, grozdje, grenivka, kumara)
 
Sok št.4: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Sok št.5: Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.6:  A plus
(ananas, korenje, kurkuma)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
  
 
2. Zelenjavni enodnevni tekoči detox
 
Petek, 23. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.2: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
 
Sok št.3: Korenčkov sok
(korenje)
 
Sok št.4: Zeliščni sok
(kumara, peteršilj, coriander, limona)
 
Sok št.5: Čistilni sok
(koromač, stebelna zelena, peteršilj, limona, limeta)
 
Sok št.6: Zelenjavni duo
(korenje, špinača)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
Cena: 50 eur
 
Prijave do srede, 14.11. do 17. ure na masa@gurmama.com ali 051619824
 




 
 
Tridnevni tekoči detox,
21. - 23. november
 


Jedilnik
 

1. Tridnevni sadno – zelenjavni tekoči detox

​ 
Sreda, 21. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.2: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
 
Sok št.3: Jesenski šejk
(jabolko, hruška, ingver, banana, orehi, laneno olje, cimet, vanilija, kajenski poper, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.4: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Sok št.5: Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.6: Mango margarita
(mango, ananas, pomaranča, kokosova voda)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
Četrtek, 22. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
 
Sok št.2:  Hruškov sok
(hruška, limona, ingver)
 
Sok št.3: Sok iz granatnega jabolka
(granatno jabolko, grozdje)
 
Sok št.4: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Sok št.5: Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.6: Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 

 
Petek, 23. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.2: Sončni sok
(ananas, jabolko, hruška, pomaranča, ingver)
 
Sok št.3: Sok za prožnost
(ananas, grozdje, grenivka, kumara)
 
Sok št.4: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Sok št.5: Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.6:  A plus
(ananas, korenje, kurkuma)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
2. Tridnevni zelenjavni tekoči detox
 

Sreda, 21. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.2: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
 
Sok št.3: Korenčkov sok
(korenje)
 
Sok št.4: Kalijeva juha
(korenje, špinača, peteršilj, stebelna zelena)
 
Koromačev sok
(koromač, jabolko, limona)
 
Sok št.6: Zelenjavni duo
(korenje, špinača)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
Četrtek, 22. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.2: Virgin Mary
(paradižnik, rdeča pesa, korenje, paprika, limona, limeta, peteršilj, ohrovt, Tamari sojina omaka)
 
Sok št.3: Multimineralni koktejl
(korenje, rdeča pesa, kokos)
 
Sok št.4: Zeleni sok
(špinača, peteršilj, stebelna zelena, jabolko, limona, ingver)
 
Sok št.5: Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, pastinak, stebelna zelena)
 
Sok št.6: Zelenjavni duo
(korenje, špinača)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
Petek, 23. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.2: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
 
Sok št.3: Korenčkov sok
(korenje)
 
Sok št.4: Zeliščni sok
(kumara, peteršilj, coriander, limona)
 
Sok št.5: Čistilni sok
(koromač, stebelna zelena, peteršilj, limona, limeta)
 
Sok št.6: Zelenjavni duo
(korenje, špinača)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
Cena: 145 eur
 
Prijave do srede, 14.11. do 17. ure na masa@gurmama.com ali 051619824
 
 



2 + 3 kombinirani detox,
19. - 23. november
 


Jedilnik

 
Ponedeljek, 19. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Zajtrk: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
 
Malica: Koromačev sok
(koromač, jabolko, limona)
 
Kosilo: Cvetača v kokosovi kari omaki
(cvetača, češnjevci, garam masala, ekstra deviško oljčno olje,  Tamari sojina omaka, limeta, kokoosov mousse, kokosovo mleko, indijski oreščki, karizačimbna mešanica, jabolčni kis, nerafinirana morska sol)
 
Malica: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Večerja: Pisani zelenjavni rezanci s sezamovim prelivom
(daikon, paprika, bučka, korenje, bok choy, mlada čebula, koriander, tahini, sezamovo olje, limona, miso, črni sezam, nerafinirana morska sol)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
Torek, 20. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Zajtrk: Jesenski šejk
(jabolko, hruška, ingver, banana, orehi, laneno olje, cimet, vanilija, kajenski poper, nerafinirana morska sol)
 
Malica: Sončni sok
(ananas, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Kosilo: Koruzne tortilje  pekočim “fižolom”, guacamole in salso
(koruza, paprika, sončnično seme, posušeni paradižniki, paradižnik, avokado, miso, ekstra deviško oljčno olje, med, mlada čebula,  zlati lan, limona, čili, kumin, koriander, kajenski poper, nerafinirana morska sol)

 
Malica: Zeleni sok
(špinača, stebelna zelena, peteršilj, jabolko, limona, ingver)
 
Večerja: Endivija z avokadom in češnjevo –pistacijevim relišem
(pistacije, posušene češnje, endivija, avokado, rozine, limona, bazilika, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
Sreda, 21. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.2: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
 
Sok št.3: Jesenski šejk
(jabolko, hruška, ingver, banana, orehi, laneno olje, cimet, vanilija, kajenski poper, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.4: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Sok št.5: Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.6: Mango margarita
(mango, ananas, pomaranča, kokosova voda)
 
Večerna limonada
(limona, meta)

 
 
Četrtek, 22. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
 
Sok št.2:  Hruškov sok
(hruška, limona, ingver)
 
Sok št.3: Sok iz granatnega jabolka
(granatno jabolko, grozdje)
 
Sok št.4: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Sok št.5: Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.6: Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 

Petek, 23. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.2: Sončni sok
(ananas, jabolko, hruška, pomaranča, ingver)
 
Sok št.3: Sok za prožnost
(ananas, grozdje, grenivka, kumara)
 
Sok št.4: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Sok št.5: Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.6:  A plus
(ananas, korenje, kurkuma)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
Cena: 250 eur
 
Prijave do srede, 14.11. do 17. ure na masa@gurmama.com ali 051619824
 



 
Gurmama 5-dnevni  detox – 15%,
19. - 23. november
 

Jedilnik
 

Ponedeljek, 19. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Zajtrk: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
 
Malica: Koromačev sok
(koromač, jabolko, limona)
 
Kosilo: Cvetača v kokosovi kari omaki
(cvetača, češnjevci, garam masala, ekstra deviško oljčno olje,  Tamari sojina omaka, limeta, kokoosov mousse, kokosovo mleko, indijski oreščki, karizačimbna mešanica, jabolčni kis, nerafinirana morska sol)
 
Malica: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Večerja: Pisani zelenjavni rezanci s sezamovim prelivom
(daikon, paprika, bučka, korenje, bok choy, mlada čebula, koriander, tahini, sezamovo olje, limona, miso, črni sezam, nerafinirana morska sol)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
Torek, 20. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Zajtrk: Jesenski šejk
(jabolko, hruška, ingver, banana, orehi, laneno olje, cimet, vanilija, kajenski poper, nerafinirana morska sol)
 
Malica: Sončni sok
(ananas, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Kosilo: Koruzne tortilje  pekočim “fižolom”, guacamole in salso
(koruza, paprika, sončnično seme, posušeni paradižniki, paradižnik, avokado, miso, ekstra deviško oljčno olje, med, mlada čebula,  zlati lan, limona, čili, kumin, koriander, kajenski poper, nerafinirana morska sol)

 
Malica: Zeleni sok
(špinača, stebelna zelena, peteršilj, jabolko, limona, ingver)
 
Večerja: Endivija z avokadom in češnjevo –pistacijevim relišem
(pistacije, posušene češnje, endivija, avokado, rozine, limona, bazilika, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
Sreda, 21. november – Tekoči dan!!! :D
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Sok št.1: Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.2: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
 
Sok št.3: Jesenski šejk
(jabolko, hruška, ingver, banana, orehi, laneno olje, cimet, vanilija, kajenski poper, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.4: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
 
Sok št.5: Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, nerafinirana morska sol)
 
Sok št.6: Mango margarita
(mango, ananas, pomaranča, kokosova voda)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
 
Četrtek, 22. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Zajtrk: Sok iz granatnega jabolka
(granatno jabolko, grozdje)
 
Malica: Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
 
 
Kosilo: BBQ kroglice v marinara omaki s čipsom iz ohrovta
(bučke, orehi, mandlji, šampinjoni, česen, koriander,  peteršilj, zelena, rdeča paprika, rožmarin,  origano, kumin, kajenski poper, ingver, čebula, suhi paradižnik, sojina omaka, poper, paradižnik, datlji, ekstra deviško oljčno olje, limona, ohrovt, nerafinirana morska sol)
 
Malica: Hruškov sok
(hruška, limona, ingver)
 
Večerja: Ajdova kaša s češnjevci, oljkami in baziliko
(ajdova kaša, polposušeni češnjevci, kalamata oljke, bazilika, limona, kvasni kosmiči, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
Petek, 23. november
 
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
 
Zajtrk: Granola z makadamijevim mlekom
(mandlji, orehi, makadamija, sončnična semena, bučna semena, brusnice, datlji, med, jabolko, cimet, vanilija, pomaranča, nerafinirana morska sol)
 
Malica: Sok za prožnost
(ananas, grozdje, grenivka, kumara)
 
Kosilo: “Spicy” arašidni rezanci
(arašidi, mandlji, limona, zelena papaja, zeleni mango, bok choy, redkvice, mlada čebula, kokosova voda, ingver, sojina omaka, med, coriander, bazilika, sezamovo olje, limona, čili, nerafinirana morska sol)
 
Malica: Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, nerafinirana morska sol)
 
Večerja: Tajska solata
(mešano zelenje, ananas, posušeni paradižnik, avokado, paprika, koriander, indijski oreščki, limeta, sezamovo olje, kari začimbna mešanica, Tamari sojina omaka, ekstra deviško oljčno olje, med, čili, poper, nerafinirana morska sol)
 
Večerna limonada
(limona, meta)
 
 
 
 
Cena:  259,25 eur (redna cena: 305 eur )
 
Prijave do srede, 14.11. do 17. ure na masa@gurmama.com ali 051619824
 
 
​