Spomladansko oblikovanje telesa, 9. - 27. april
Želite izgubiti odvečne kilograme na zdrav način in na pravih mestih?
Želite pomladiti telo in duha?
Želite spremeniti slog življenja in razmišljate, da bi pričeli najprej s spremembo načina prehranjevanja?
Nimate časa in volje sestavljati jedilnike in pripravljati ustrezne obroke vsak dan?
Gurmama poskrbi, da ne boste našli več izgovora.Jedilnike sestavimo mi, poskrbimo, da so v vaših rokah pravočasno, v pravi obliki.
Program preoblikovanja telesa skozi 14-dnevno obdobje omogoči prehod na lahko in zdravo prehrano, ki je zasnovana na kombinacijah živil, ob kateri boste na okusen in zdrav način izgubili odvečne kilograme ter dvignili nivo energije in počutja. Priporočamo ga tudi kot predpripravo na program razstrupljanja. Dnevni jedilnik, sestavljen iz sveže stisnjeni sokov odličnega okusa in gurmansko dovršenih obrokov, poskrbi za to, da je izkušnja prijetna in polna kulinaričnega užitka. Sveže pripravljen dnevni jedilnik vsak dan po dogovoru dostavimo na dom ali v službo. Lahko ga prevzamete tudi pri nas ob ustrezni uri. V ceno je vključena dostava na območju Ljubljane. Dostava izven območja Ljubljane je možna ob doplačilu po dogovoru.
Programe preoblikovanja telesa lahko podarite tudi svojim najbližjim, prijateljem ali sodelavcem.
14-dnevni program / 390 eur (vključuje jedilnik za 10 delovnih dni).
Termini v aprilu:
9. - 20. april, prijave do 2. aprila
16. - 27. april, prijave do 9. aprila
Za dodatne informacije, informativno gradivo in naročila nam lahko pišete na masa@gurmama.com ali pa nas pokličete na telefonsko številko 051/ 619-824.
Želite pomladiti telo in duha?
Želite spremeniti slog življenja in razmišljate, da bi pričeli najprej s spremembo načina prehranjevanja?
Nimate časa in volje sestavljati jedilnike in pripravljati ustrezne obroke vsak dan?
Gurmama poskrbi, da ne boste našli več izgovora.Jedilnike sestavimo mi, poskrbimo, da so v vaših rokah pravočasno, v pravi obliki.
Program preoblikovanja telesa skozi 14-dnevno obdobje omogoči prehod na lahko in zdravo prehrano, ki je zasnovana na kombinacijah živil, ob kateri boste na okusen in zdrav način izgubili odvečne kilograme ter dvignili nivo energije in počutja. Priporočamo ga tudi kot predpripravo na program razstrupljanja. Dnevni jedilnik, sestavljen iz sveže stisnjeni sokov odličnega okusa in gurmansko dovršenih obrokov, poskrbi za to, da je izkušnja prijetna in polna kulinaričnega užitka. Sveže pripravljen dnevni jedilnik vsak dan po dogovoru dostavimo na dom ali v službo. Lahko ga prevzamete tudi pri nas ob ustrezni uri. V ceno je vključena dostava na območju Ljubljane. Dostava izven območja Ljubljane je možna ob doplačilu po dogovoru.
Programe preoblikovanja telesa lahko podarite tudi svojim najbližjim, prijateljem ali sodelavcem.
14-dnevni program / 390 eur (vključuje jedilnik za 10 delovnih dni).
Termini v aprilu:
9. - 20. april, prijave do 2. aprila
16. - 27. april, prijave do 9. aprila
Za dodatne informacije, informativno gradivo in naročila nam lahko pišete na masa@gurmama.com ali pa nas pokličete na telefonsko številko 051/ 619-824.
JEDILNIK PPT, 9. - 27. april 2018
Ponedeljek, 9. april
Hruškov šejk
(hruška, avokado, špinača, kokosov mousse, kokosova voda, nerafinirana morska sol)
Bučkini špageti s čemaževim pestom
(bučke, peteršilj, čemaž, pinjoli, posušeni paradižniki, kalamata in ligurijske oljke, ektra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Sončni sok
(ananas, jabolko, pomaranča, ingver)
Regrat z ajdovo kašo in humusom iz ”pečene” rdeče paprike
(regret, ajdova kaša, paprika, indijski oreščki, makadamija, tahini, limeta, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Torek, 10. april
Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, pastinak, stebelna zelena)
Šparglji z limonino kremo in balzamičnimi figami
(vrtni šparglji, indijski oreščki, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol, poper, suhe fige, balzamični kis, limona, med, timijan, rožmarin)
Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
Špinača z avokadom in gorčico
(špinača, kumara, redkvica, avokado, gorčica, med, limona, hladno stisnjeno oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Sreda, 11. april
Mango margarita
(mango, ananas, pomaranča, kokosova voda)
Ravioli iz jajčevcev, rukolinega pesta in makadamijinega sira
(jajčevci, špinača, rukola, makadamija, češnjevci, posušeni paradižniki, paprika, pinjoli, mlada čebula, česen, kvasni kosmiči, dimljena paprika v prahu, limona, jabolčni kis, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Kalijeva juha
(korenje, špinača, peteršilj, stableman zelena)
Cezar solata s pinjolnim prelivom
(radič, brokoli, pinjoli, kvasni kosmiči, česen, limona, med, nerafinirana morska sol)
Četrtek, 12. april
Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
Spomladanska pašta
(bučke, češnjevci, grah, šampinjoni, šparglji, bob, pinjoli, korenje, stebelna zelena, limona, šalotka, paprika, indijski oreščki, belo vino, limona, ekstra deviško oljčno olje, med, poper, nerafinirana morska sol)
Medeni šejk
(jabolko, hruška, banana, ingver, orehi, vanilija, cimet, kajenski poper, nerafinirana morska sol)
Tabule iz kaljene kvinoje
(kvinoja, kumara, češnjevci, mlada čebula, peteršilj, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirtana morska sol)
Petek, 13. april
Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver(+)
Kroketi iz graha in mete z avokadovo omako in “kislo smetano”
(grah, avokado, špinača, meta, chia, paradižnik, indijski oreščki, pinjoli, kvasni kosmiči, drobnjak, limona, čili, ekstra deviško oljčno olje, jabolčni kis, nerafinirana morska sol)
Zeleni sok
(špinača, stableman zelena, peteršilj, ingver, limona, jabolko)
Nasekljana mavrična solata
(kristalka, rdeče zelje, peteršilj, koriander, jabolko, hruška, cvetača, lešniki, avocado, suhe marelice, sončnična semena, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Ponedeljek, 16. april
Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
Spomladanski zvitki s pikantno makadamijo in pekočo čili – omako
(riževi lističi, korenje, kumara, paprika, črni sezam, mandlji, paradižnik, Tamari sojina omaka, sezamovo olje, limeta, med, miso, ingver, limonska trava, čili, makadamija, ananas, kajenski poer, nerafinirana morska sol)
Zeliščni sok
(kumara, peteršilj, koriander, stebelna zelena, limona)
Tajska solata
(mešano zelenje, ananas, posušeni paradižnik, avokado, paprika, koriander, indijski oreščki, limeta, sezamovo olje, kari začimbna mešanica, Tamari sojina omaka, ekstra deviško oljčno olje, med, čili, poper, nerafinirana morska sol)
Torek, 17. april
Sončni sok
(ananas, jabolko, pomaranča, ingver)
Alfredo bučkini špageti z artičokinimi srčki in pinjolnim parmezanom
(bučke, artičoke, pinjoli, indijski oreščki, limona, česen, med, kvasni kosmiči, bazilika, polposušeni paradižniki, ligurijske oljke, kapri, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Jagodni šejk
(jagoda, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, vanilija, nerafinirana morska sol)
Regrat z ajdovo kašo in pestom iz črnih oljk
(regret, ajdova kaša, posušeni paradižniki, pinjoli, Kalamata oljke, bazilika, peteršilj, ekstra deviško oljčno olje)
Sreda, 18. april
Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, vanilija, nerafinirana morska sol)
Čokoladni taco z marinirano rukolo, polposušenimi češnjevci in pinjolno kislo smetano
(koruza, paprika, zlati lan, limeta, čili, kumin, kakav, pinjoli, limona, ekstra deviško oljčno olje, rukola, češnjevci, bazilika, avocado, poper, nerafinirana morska sol)
Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
Radič z avokadom in brusnično –pistacijevim relišem
(pistacije, posušene brusnice, radič, avokado, rozine, limona, bazilika, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Četrtek, 19. april
Koromačev sok
(koromač, jabolko, limona, ingver)
Kremna mandljeva pita, z jajčevci in zelenim tapenade
(mandlji, indijski oreščki, makadamija, kvasni kosimiči, ektra deviško oljčno olje, kumin, tahini, limona, jajčevci, zelene oljke, limona, janež, garam masala, kumin, nerafinirana morska sol
Hruškov šejk
(hruška, avokado,kokosova voda, kokosov mousse, špinača, nerafnirana morska sol)
Špinača z jagodami in šparglji
(špinača, jagode, vrtni šparglji, gorčica, limona, med, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Petek, 20. april
Hruškov sok
(hruška, limona, ingver)
Šitake moqueca s kokosovim rižem
(koleraba, kokos, med, limeta, coriander, kajenski poper, šalotka, češnjevci, peteršilj, korenje, šitake, ekstra deviško oljčno olje, poper, nerafinirana morska sol)
Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
Zelena solata s kumaro in presnim grškim jogurtom
(zelena solata, kumara, česen, indijski oreščki, sveža meta, limona, nerafinirana morska sol)
Ponedeljek, 23. april
Zeliščni sok
(kumara, stebelna zelena, peteršilj, koriander, limona)
Karijevi zeljni zvitki z mangovo – kumarično raito
(mango, kumara, koriander, mlada čebula, zelje, ingver, kumin, riževi lističi, sezamovo olje, sojina omaka, limona, kajenski poper, hladno stisnjeno oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Jagodni šejk
(jagoda, avokado, kokosovo mousse, kokosova voda, vanilija, cimet, nerafinirana morska sol)
Ajdova kaša s češnjevci, oljkami in čemažem
(ajdova kaša, polposušeni češnjevci, kalamata oljke, čemaž, limona, kvasni kosmiči, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Torek, 24. april
Sok za sijočo kožo
(ananas, korenje, kumara, limona, ingver)
Šparglji z limonino kremo in balzamičnimi figami
(vrtni šparglji, indijski oreščki, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol, poper, suhe fige, balzamični kis, limona, med, timijan, rožmarin)
Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, stebelna zelena, pastinak)
Regrat z bučnimi “ocvirki”
(regrat, češnjevci, bučnice, bučno olje, limona, nerafinirana morska sol)
Sreda, 25. april
Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, vanilija, nerafinirana morska sol)
Mediteranske dolme v listih vinske trte z metino majonezo
(pastinak, vloženi listi vinske trte, pinjoli, indijski oreščki, mlada čebula, posušeni paradižniki, rozine, meta, česen, limona, cimet, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Kalijeva juha
(korenje, špinača, stebelna zelena, peteršilj)
Solata s koromačem in pomelom
(koromač, pomelo, rukola, timijan, ligurijske oljke, limona, ekstra deviško oljčno olje, poper, nerafinirana morska sol)
Četrtek, 26. april
Mango margarita
(mango, ananas, pomaranča, kokosova voda)
Zeleni kari
(umeboši, ekstra deviško oljčno olje, miso, rižev kis, ingver, sezamovo olje, mlada čebula, buča, bučka, korenje, stebelna zelena, limonska trava, kokos, indijski oreščki, limona, jalapeno, bazilika, kari mešanica začimb, mandlji, koriander, nerafinirana morska sol, meta, črni sezam)
Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
Regrat s hrenovim prelivom
(regrat, češnjevci, makadamija, hren, ekstra deviško oljčno olje, limona, nerafinirama morska sol)
Petek, 27. april
Matcha šejk
(avokado, kokosov mousse, matcha, kokosova voda, vanilija, nerafinirana morska sol)
Mangovi zvitki s kremno tajsko omako
(manog, bučke, kajenski poper, coriander, kristalka, korenje, paprika, meta, indijski oreščki, sezamovo olje, tamari sojina omaka, limeta, ekstra deviško oljčno olje, med, čili, nerafinirana morska sol)
Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
Tajska kumarična solata
(kristalka, kumara, paprika, meta, bazilika, Tamarei sojina omaka, sezamovo olje, limeta, med, čili, indijski oreščki, poper, nerafinirana morska sol)
2.4.2018, Sveže & Zeleno d.o.o., celovška cesta 134, 1000 Ljubljana.
Pridržujemo si pravico do spremembe jedilnika.
Ponedeljek, 9. april
Hruškov šejk
(hruška, avokado, špinača, kokosov mousse, kokosova voda, nerafinirana morska sol)
Bučkini špageti s čemaževim pestom
(bučke, peteršilj, čemaž, pinjoli, posušeni paradižniki, kalamata in ligurijske oljke, ektra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Sončni sok
(ananas, jabolko, pomaranča, ingver)
Regrat z ajdovo kašo in humusom iz ”pečene” rdeče paprike
(regret, ajdova kaša, paprika, indijski oreščki, makadamija, tahini, limeta, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Torek, 10. april
Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, pastinak, stebelna zelena)
Šparglji z limonino kremo in balzamičnimi figami
(vrtni šparglji, indijski oreščki, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol, poper, suhe fige, balzamični kis, limona, med, timijan, rožmarin)
Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
Špinača z avokadom in gorčico
(špinača, kumara, redkvica, avokado, gorčica, med, limona, hladno stisnjeno oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Sreda, 11. april
Mango margarita
(mango, ananas, pomaranča, kokosova voda)
Ravioli iz jajčevcev, rukolinega pesta in makadamijinega sira
(jajčevci, špinača, rukola, makadamija, češnjevci, posušeni paradižniki, paprika, pinjoli, mlada čebula, česen, kvasni kosmiči, dimljena paprika v prahu, limona, jabolčni kis, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Kalijeva juha
(korenje, špinača, peteršilj, stableman zelena)
Cezar solata s pinjolnim prelivom
(radič, brokoli, pinjoli, kvasni kosmiči, česen, limona, med, nerafinirana morska sol)
Četrtek, 12. april
Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
Spomladanska pašta
(bučke, češnjevci, grah, šampinjoni, šparglji, bob, pinjoli, korenje, stebelna zelena, limona, šalotka, paprika, indijski oreščki, belo vino, limona, ekstra deviško oljčno olje, med, poper, nerafinirana morska sol)
Medeni šejk
(jabolko, hruška, banana, ingver, orehi, vanilija, cimet, kajenski poper, nerafinirana morska sol)
Tabule iz kaljene kvinoje
(kvinoja, kumara, češnjevci, mlada čebula, peteršilj, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirtana morska sol)
Petek, 13. april
Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver(+)
Kroketi iz graha in mete z avokadovo omako in “kislo smetano”
(grah, avokado, špinača, meta, chia, paradižnik, indijski oreščki, pinjoli, kvasni kosmiči, drobnjak, limona, čili, ekstra deviško oljčno olje, jabolčni kis, nerafinirana morska sol)
Zeleni sok
(špinača, stableman zelena, peteršilj, ingver, limona, jabolko)
Nasekljana mavrična solata
(kristalka, rdeče zelje, peteršilj, koriander, jabolko, hruška, cvetača, lešniki, avocado, suhe marelice, sončnična semena, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Ponedeljek, 16. april
Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
Spomladanski zvitki s pikantno makadamijo in pekočo čili – omako
(riževi lističi, korenje, kumara, paprika, črni sezam, mandlji, paradižnik, Tamari sojina omaka, sezamovo olje, limeta, med, miso, ingver, limonska trava, čili, makadamija, ananas, kajenski poer, nerafinirana morska sol)
Zeliščni sok
(kumara, peteršilj, koriander, stebelna zelena, limona)
Tajska solata
(mešano zelenje, ananas, posušeni paradižnik, avokado, paprika, koriander, indijski oreščki, limeta, sezamovo olje, kari začimbna mešanica, Tamari sojina omaka, ekstra deviško oljčno olje, med, čili, poper, nerafinirana morska sol)
Torek, 17. april
Sončni sok
(ananas, jabolko, pomaranča, ingver)
Alfredo bučkini špageti z artičokinimi srčki in pinjolnim parmezanom
(bučke, artičoke, pinjoli, indijski oreščki, limona, česen, med, kvasni kosmiči, bazilika, polposušeni paradižniki, ligurijske oljke, kapri, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Jagodni šejk
(jagoda, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, vanilija, nerafinirana morska sol)
Regrat z ajdovo kašo in pestom iz črnih oljk
(regret, ajdova kaša, posušeni paradižniki, pinjoli, Kalamata oljke, bazilika, peteršilj, ekstra deviško oljčno olje)
Sreda, 18. april
Matcha šejk
(avokado, matcha, kokosov mousse, kokosova voda, vanilija, nerafinirana morska sol)
Čokoladni taco z marinirano rukolo, polposušenimi češnjevci in pinjolno kislo smetano
(koruza, paprika, zlati lan, limeta, čili, kumin, kakav, pinjoli, limona, ekstra deviško oljčno olje, rukola, češnjevci, bazilika, avocado, poper, nerafinirana morska sol)
Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
Radič z avokadom in brusnično –pistacijevim relišem
(pistacije, posušene brusnice, radič, avokado, rozine, limona, bazilika, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Četrtek, 19. april
Koromačev sok
(koromač, jabolko, limona, ingver)
Kremna mandljeva pita, z jajčevci in zelenim tapenade
(mandlji, indijski oreščki, makadamija, kvasni kosimiči, ektra deviško oljčno olje, kumin, tahini, limona, jajčevci, zelene oljke, limona, janež, garam masala, kumin, nerafinirana morska sol
Hruškov šejk
(hruška, avokado,kokosova voda, kokosov mousse, špinača, nerafnirana morska sol)
Špinača z jagodami in šparglji
(špinača, jagode, vrtni šparglji, gorčica, limona, med, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Petek, 20. april
Hruškov sok
(hruška, limona, ingver)
Šitake moqueca s kokosovim rižem
(koleraba, kokos, med, limeta, coriander, kajenski poper, šalotka, češnjevci, peteršilj, korenje, šitake, ekstra deviško oljčno olje, poper, nerafinirana morska sol)
Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
Zelena solata s kumaro in presnim grškim jogurtom
(zelena solata, kumara, česen, indijski oreščki, sveža meta, limona, nerafinirana morska sol)
Ponedeljek, 23. april
Zeliščni sok
(kumara, stebelna zelena, peteršilj, koriander, limona)
Karijevi zeljni zvitki z mangovo – kumarično raito
(mango, kumara, koriander, mlada čebula, zelje, ingver, kumin, riževi lističi, sezamovo olje, sojina omaka, limona, kajenski poper, hladno stisnjeno oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Jagodni šejk
(jagoda, avokado, kokosovo mousse, kokosova voda, vanilija, cimet, nerafinirana morska sol)
Ajdova kaša s češnjevci, oljkami in čemažem
(ajdova kaša, polposušeni češnjevci, kalamata oljke, čemaž, limona, kvasni kosmiči, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Torek, 24. april
Sok za sijočo kožo
(ananas, korenje, kumara, limona, ingver)
Šparglji z limonino kremo in balzamičnimi figami
(vrtni šparglji, indijski oreščki, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol, poper, suhe fige, balzamični kis, limona, med, timijan, rožmarin)
Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, stebelna zelena, pastinak)
Regrat z bučnimi “ocvirki”
(regrat, češnjevci, bučnice, bučno olje, limona, nerafinirana morska sol)
Sreda, 25. april
Hruškov šejk
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, špinača, vanilija, nerafinirana morska sol)
Mediteranske dolme v listih vinske trte z metino majonezo
(pastinak, vloženi listi vinske trte, pinjoli, indijski oreščki, mlada čebula, posušeni paradižniki, rozine, meta, česen, limona, cimet, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Kalijeva juha
(korenje, špinača, stebelna zelena, peteršilj)
Solata s koromačem in pomelom
(koromač, pomelo, rukola, timijan, ligurijske oljke, limona, ekstra deviško oljčno olje, poper, nerafinirana morska sol)
Četrtek, 26. april
Mango margarita
(mango, ananas, pomaranča, kokosova voda)
Zeleni kari
(umeboši, ekstra deviško oljčno olje, miso, rižev kis, ingver, sezamovo olje, mlada čebula, buča, bučka, korenje, stebelna zelena, limonska trava, kokos, indijski oreščki, limona, jalapeno, bazilika, kari mešanica začimb, mandlji, koriander, nerafinirana morska sol, meta, črni sezam)
Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
Regrat s hrenovim prelivom
(regrat, češnjevci, makadamija, hren, ekstra deviško oljčno olje, limona, nerafinirama morska sol)
Petek, 27. april
Matcha šejk
(avokado, kokosov mousse, matcha, kokosova voda, vanilija, nerafinirana morska sol)
Mangovi zvitki s kremno tajsko omako
(manog, bučke, kajenski poper, coriander, kristalka, korenje, paprika, meta, indijski oreščki, sezamovo olje, tamari sojina omaka, limeta, ekstra deviško oljčno olje, med, čili, nerafinirana morska sol)
Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
Tajska kumarična solata
(kristalka, kumara, paprika, meta, bazilika, Tamarei sojina omaka, sezamovo olje, limeta, med, čili, indijski oreščki, poper, nerafinirana morska sol)
2.4.2018, Sveže & Zeleno d.o.o., celovška cesta 134, 1000 Ljubljana.
Pridržujemo si pravico do spremembe jedilnika.
