Klasični detox 12 dni
(jedilnik obsega presne jedi, solate, sveže stisnjene sokove in šejke, v zimskem času tudi detox juhe)
(jedilnik obsega presne jedi, solate, sveže stisnjene sokove in šejke, v zimskem času tudi detox juhe)
|
Ponedeljek, 12. maj
Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Matcha šejk (Keiko Matcha Premium Organic, avokado, ekstra deviško kokosovo olje kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol) Malica, št. 2: Sok za sijočo kožo (ananas, kumara, korenje, limona, ingver) Kosilo: Humus iz rdeče pese z rožmarinovimi krekerji in zelenjavnimi rezanci (rdeča pesa, sezam, tahini, mandlji, indijski oreščki, zlati lan, kristalka, paprika, mlado zelje, korenje, limona, kumin, česen, rožmarin) Malica, št. 3: Sok Plus C (ananas, korenje, sveža kurkuma) Večerja: Mlada špinača z avokadom in gorčičnim prelivom (mlada špinača, avokado, kumara, redkvice, limona, gorčica, ekstra deviško oljčno olje, med, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Torek, 13. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Borovničev šejk (borovnice, stebelna zelena, jabolko, pomaranča, avokado) Malica, št. 2: Sok za prožnost (grenivka, ananas, kumara) Kosilo: Quiche s kremo iz bazilike in paradižnikom (avokado, indijski oreščki, makadamija, kokosovo olje, domači paradižnik, bučka, limona, česen v prahu, čebula v prahu, timijan, med, sezamovo olje, kvasni kosmiči, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol) Malica, št. 3: Šejk z meto in koriandrom (avokado, kokosova voda, ekstra deviško kokosovo olje, meta, koriander, limeta, nerafinirana morska sol) Večerja: Solata s pinjolnim prelivom (ledenka, brokoli, pinjoli, kvasni kosmiči, med, česen, limona, poper nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Sreda, 14. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Multimineralni koktejl (rdeča pesa, korenje, kokosovo mleko) Malica, št. 2: Malinov šejk z žajbljem (maline, orehi, jabolko, žajbelj) Kosilo: Zeleni kari (bučke, korenje, stebelna zelena, bazilika, mlada čebula, ingver, indijski oreščki, mandlji, črni sezam, kokos, Madras kari začimbna mešanica, limeta, rižev miso, rižev kis, temno sezamovo olje, meta, koriandder, nerafinirana morska sol) Malica, št. 3: Papajin šejk (papaja, ananas) Večerja: Rukola s koromačem in grenivko (rukola, Verona, kristalka, grenivka, koromač, ligurske olive, timijan, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Četrtek, 15. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Mangov šejk (mango, ananas) Malica, št. 2: Rdeči sok (rdeča pesa, pomaranča, jabolko, ingver) Kosilo: Spomladanski zvitki z arašidno omako (riž, tapioka, mango, korenje, avokado, kumara, mlada čebula, bazilika, meta, arašidi, limeta, rižev kis, javorjev sirup, sezamovo olje, Tamari sojina omaka, ingver, česen) Malica, št. 3: Zeliščni sok (stebelna, zelena, kumara, jabolko, peteršilj, koriander, limona) Večerja: Solata s čičerikinimi kalčki (rukola, Verona, ledenka, čičerika, češnjevci, bučna semena, limona, bučno olje, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Petek, 16. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Pehtranov šejk s hruško (hruška, avokado, pehtran, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda) Malica, št. 2: Čistilni sok (kumara, grenivka, stebelna zelena) Kosilo: Falafel iz korenčka s cvetačnim tabulejem (cvetača, kumara, peteršilj, češnjevci, mlada čebula, limona, hladno stisnjeno ektra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol, korenje, kumin, zlato laneno seme, sezam, stebelna zelena, koriander , česen, , tahini, med, sojina omaka) Malica, št. 3: Korenčkov sok (korenje, pomaranča, jabolko, ingver) Večerja: Tajska solata (endivija, ananas, avokado, rdeča paprika, posušeni paradižniki, limeta, javorjev sirup, Tamari sojina omaka, rižev kis, temno sezamovo olje, ingver, česen v prahu) Večerna limonada (limona, meta) Sobota, 17. maj - tekoči dan! Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) št. 1: Sok Plus C (ananas, korenje, sveža kurkuma) št. 2: Brusnični šejk (brusnice, ananas, avokado, kokos, cimet) št. 3: Zelenin sok (stebelna zelena, jabolko, limona) št. 4: Šejk iz sibirske borovnice (sibirska borovnica, ananas, avokado) št. 5: Sok iz granatnega jabolka (granatno jabolko) št. 6: Malinov šejk (malina, ananas, avokado) Večerna limonada (limona, meta) Nedelja, 18. maj - vodni dan! Ponedeljek, 19. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) št. 1: Matcha šejk (matcha, avokado, ekstra deviško kokosovo olje kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol) št. 2: Sok za sijočo kožo (ananas, kumara, korenje, limona, ingver) št. 3: Sok Plus C (korenje, ananas, sveža kurkuma, poper) št. 4: Rdeči sok (rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver) št. 5: Višnjev šejk (višnja, avokado, jabolko, pomaranča) Št. 6: Čistilni sok (stebelna zelena, kumara, ananas, limona, ingver) Večerna limonada (limona, meta) Torek, 20. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Borovničev šejk (borovnice, rdeča pesa, korenje, jabolko, pomaranča, avokado) Malica, št. 2: Sok za prožnost (grenivka, ananas, kumara) Kosilo: Terina iz makadamijevega sira z bazilikinim pestom in konopljinimi krekerji (makadamija, orehi, konopljina semena, pinjoli, zlati lan, češnjevci, bazilika, česen, limona, kvasni kosmiči, ekstra deviško oljčno olje, poper, nerafinirana morska sol) Malica, št. 3: Šejk z meto in koriandrom (avokado, kokosova voda, ekstra deviško kokosovo olje, meta, koriander, limeta) Večerja: Solata z grškim prelivom (endivija, kumara, črni sezam, indijski oreščki, limona, meta, koper, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Sreda, 21. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Multimineralni koktejl (korenje, kokos, rdeča pesa) Malica, št. 2: Malinov šejk z žajbljem (maline, mango, ananas, jabolko, orehi, žajbelj) Kosilo: Pad thai (korenje, paprika, rdeče zelje, bučka, mlada čebula, baby koruza, stročji grah, limona, Tamari sojina omaka, čili, mandlji, med, ingver, sojini kalčki, bazilika, meta) Malica, št. 3: Papajin šejk (papaja, ananas) Večerja: Mediteranska solata (rukola, Verona, ledenka, češnjevci, avokado, ligurske olive, pinjoli, bazilika, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Četrtek, 22. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Mangov šejk (mango, ananas) Malica, št. 2: Rdeči sok (rdeča pesa, pomaranča, jabolko, ingver) Kosilo: Spomladanski zvitki s hrenovo omako (riževi lističi, jabolko, korenje, šampinjoni, rdeča pesa, čebula, indijski oreščki, hren, limona, ekstra deviško oljčno olje) Malica, št. 3: Zeliščni sok (kumara, jabolko, stebelna zelena, peteršilj, koriander, limona) Večerja: Cvetačni kus kus (cvetača, grah, posušene marelice, pistacije, pomaranča, meta, kumin, rižev miso, ekstra deviško oljčno olje) Večerna limonada (limona, meta) Petek, 23. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Granola z makadamijevim mlekom (makadamija, sončnično seme, bučno seme, mandlji, orehi, jabolko, med, datlji, cimet, vanilija, pomaranča, brusnice, nerafinirana morska sol) Malica, št. 2: Čistilni sok (stebelna zelena, kumara, ananas, limona, ingver) Kosilo: Sončnični burger (stebelna zelena, čebula, paprika, origano, sončnično seme, laneno seme, črni sezam, paradižnik, zelena solata, gorčični namaz, nerafinirana morska sol) Malica, št. 3: Korenčkov sok (korenje, pomaranča, jabolko, ingver) Večerja: Mavrična solata (ledenka, rdeče zelje, jabolko, hruška, posušene marelice, lešniki, granatno jabolko, koriander, peteršilj, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) |
Ponedeljek, 19. maj
Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Matcha šejk (Keiko Matcha Premium Organic, avokado, ekstra deviško kokosovo olje kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol) Malica, št. 2: Sok za sijočo kožo (ananas, kumara, korenje, limona, ingver) Kosilo: Cvetača v kari omaki z mlado špinačo (cvetača, češnjevci, mlada špinača, indijski oreščki, Garam masala, Tamari sojina omaka, limeta, Kari začimbna mešanica, jabolčni kis, kokos, koriander, poper, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol) Malica, št. 3: Sok Plus C (ananas, korenje, sveža kurkuma) Večerja: Mlada špinača z avokadom in gorčičnim prelivom (mlada špinača, avokado, kumara, redkvice, limona, gorčica, ekstra deviško oljčno olje, med, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Torek, 20. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Borovničev šejk (borovnice, rdeča pesa, korenje, jabolko, pomaranča, avokado) Malica, št. 2: Sok za prožnost (grenivka, ananas, kumara) Kosilo: Terina iz makadamijevega sira z bazilikinim pestom in konopljinimi krekerji (makadamija, orehi, konopljina semena, pinjoli, zlati lan, češnjevci, bazilika, česen, limona, kvasni kosmiči, ekstra deviško oljčno olje, poper, nerafinirana morska sol) Malica, št. 3: Šejk z meto in koriandrom (avokado, kokosova voda, ekstra deviško kokosovo olje, meta, koriander, limeta) Večerja: Solata z grškim prelivom (endivija, kumara, črni sezam, indijski oreščki, limona, meta, koper, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Sreda, 21. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Multimineralni koktejl (korenje, kokos, rdeča pesa) Malica, št. 2: Malinov šejk z žajbljem (maline, mango, ananas, jabolko, orehi, žajbelj) Kosilo: Pad thai (korenje, paprika, rdeče zelje, bučka, mlada čebula, baby koruza, stročji grah, limona, Tamari sojina omaka, čili, mandlji, med, ingver, sojini kalčki, bazilika, meta) Malica, št. 3: Papajin šejk (papaja, ananas) Večerja: Mediteranska solata (rukola, Verona, ledenka, češnjevci, avokado, ligurske olive, pinjoli, bazilika, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Četrtek, 22. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Mangov šejk (mango, ananas) Malica, št. 2: Rdeči sok (rdeča pesa, pomaranča, jabolko, ingver) Kosilo: Spomladanski zvitki s hrenovo omako (riževi lističi, jabolko, korenje, šampinjoni, rdeča pesa, čebula, indijski oreščki, hren, limona, ekstra deviško oljčno olje) Malica, št. 3: Zeliščni sok (kumara, jabolko, stebelna zelena, peteršilj, koriander, limona) Večerja: Cvetačni kus kus (cvetača, grah, posušene marelice, pistacije, pomaranča, meta, kumin, rižev miso, ekstra deviško oljčno olje) Večerna limonada (limona, meta) Petek, 23. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Pehtranov šejk s hruško (hruška, avokado, pehtran, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda) Malica, št. 2: Čistilni sok (stebelna zelena, kumara, ananas, limona, ingver) Kosilo: Sončnični burger (stebelna zelena, čebula, paprika, origano, sončnično seme, laneno seme, črni sezam, paradižnik, zelena solata, gorčični namaz, nerafinirana morska sol) Malica, št. 3: Korenčkov sok (korenje, pomaranča, jabolko, ingver) Večerja: Mavrična solata (ledenka, rdeče zelje, jabolko, hruška, posušene marelice, lešniki, granatno jabolko, koriander, peteršilj, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Sobota, 24. maj - tekoči dan! Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) št. 1: Sok Plus C (ananas, korenje, sveža kurkuma) št. 2: Brusnični šejk (brusnice, ananas, avokado, kokos, cimet) št. 3: Zelenin sok (stebelna zelena, jabolko, limona) št. 4: Šejk iz sibirske borovnice (sibirska borovnica, ananas, avokado) št. 5: Sok iz granatnega jabolka (granatno jabolko) št. 6: Malinov šejk (malina, ananas, avokado) Večerna limonada (limona, meta) Nedelja, 25. maj - vodni dan! Ponedeljek, 26. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) št. 1: Matcha šejk (matcha, avokado, ekstra deviško kokosovo olje kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol) št. 2: Sok za sijočo kožo (ananas, kumara, korenje, limona, ingver) št. 3: Sok Plus C (korenje, ananas, sveža kurkuma, poper) št. 4: Rdeči sok (rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver) št. 5: Višnjev šejk (višnja, avokado, jabolko, pomaranča) Št. 6: Čistilni sok (stebelna zelena, kumara, ananas, limona, ingver) Večerna limonada (limona, meta) Torek, 27. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Borovničev šejk (borovnice, stebelna zelena, jabolko, pomaranča, avokado) Malica, št. 2: Sok za prožnost (grenivka, ananas, kumara) Kosilo: Quiche s kremo iz bazilike in paradižnikom (avokado, indijski oreščki, makadamija, kokosovo olje, domači paradižnik, bučka, limona, česen v prahu, čebula v prahu, timijan, med, sezamovo olje, kvasni kosmiči, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol) Malica, št. 3: Šejk z meto in koriandrom (avokado, kokosova voda, ekstra deviško kokosovo olje, meta, koriander, limeta, nerafinirana morska sol) Večerja: Solata s pinjolnim prelivom (ledenka, brokoli, pinjoli, kvasni kosmiči, med, česen, limona, poper nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Sreda, 28. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Multimineralni koktejl (rdeča pesa, korenje, kokosovo mleko) Malica, št. 2: Malinov šejk z žajbljem (maline, orehi, jabolko, žajbelj) Kosilo: Zeleni kari (bučke, korenje, stebelna zelena, bazilika, mlada čebula, ingver, indijski oreščki, mandlji, črni sezam, kokos, Madras kari začimbna mešanica, limeta, rižev miso, rižev kis, temno sezamovo olje, meta, koriandder, nerafinirana morska sol) Malica, št. 3: Papajin šejk (papaja, ananas) Večerja: Rukola s koromačem in grenivko (rukola, Verona, kristalka, grenivka, koromač, ligurske olive, timijan, limona, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Četrtek, 29. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Mangov šejk (mango, ananas) Malica, št. 2: Rdeči sok (rdeča pesa, pomaranča, jabolko, ingver) Kosilo: Spomladanski zvitki z arašidno omako (riž, tapioka, mango, korenje, avokado, kumara, mlada čebula, bazilika, meta, arašidi, limeta, rižev kis, javorjev sirup, sezamovo olje, Tamari sojina omaka, ingver, česen) Malica, št. 3: Zeliščni sok (stebelna, zelena, kumara, jabolko, peteršilj, koriander, limona) Večerja: Solata s čičerikinimi kalčki (rukola, Verona, ledenka, čičerika, češnjevci, bučna semena, limona, bučno olje, nerafinirana morska sol) Večerna limonada (limona, meta) Petek, 30. maj Jutranja limonada (limona, ingver, kajenski poper) Zajtrk, št. 1: Granola z makadamijevim mlekom (makadamija, sončnično seme, bučno seme, mandlji, orehi, jabolko, med, datlji, cimet, vanilija, pomaranča, brusnice, nerafinirana morska sol) Malica, št. 2: Čistilni sok (kumara, grenivka, stebelna zelena) Kosilo: Falafel iz korenčka s cvetačnim tabulejem (cvetača, kumara, peteršilj, češnjevci, mlada čebula, limona, hladno stisnjeno ektra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol, korenje, kumin, zlato laneno seme, sezam, stebelna zelena, koriander , česen, , tahini, med, sojina omaka) Malica, št. 3: Korenčkov sok (korenje, pomaranča, jabolko, ingver) Večerja: Tajska solata (endivija, ananas, avokado, rdeča paprika, posušeni paradižniki, limeta, javorjev sirup, Tamari sojina omaka, rižev kis, temno sezamovo olje, ingver, česen v prahu) Večerna limonada (limona, meta) |
DOSTAVA poteka v večernih urah (med šesto in deveto uro zvečer vam bodo dostavljeni sokovi za naslednji dan).
Ker se JUTRANJA LIMONADA pije topla, smo vam pustili možnost, da zjutraj sami v stekleničko dolijete toplo ali vročo vodo.
VARUJMO OKOLJE! Priporočamo se za vračilo steklenic, ki jih lahko splaknjene vračate kurirju ob dostavi.
Hranite v hladilniku. Stekleničke s sokovi in šejki pred uporabo pretresite!
Cena: 680 eur
Cena vključuje dostavo na območju ljubljanske obvoznice.
Dostava izven ljubljanske obvoznice je možna ob doplačilu.
Cena vključuje dostavo na naslov, do katerega je omogočen dostop z avtomobilom.
Prijava je veljavna ob plačilu.
Pridržujemo si pravico do spremembe jedilnika.
25. marec 2025, Sveže & Zeleno d.o.o., Štihova ulica 6, 1000 Ljubljana
Prijavljam se na Gurmama detox
Več o Gurmama detoxu
Gurmama detox priročnik
Gurmama detox vam bo pomagal:
se na zdrav način znebiti odvečnih kilogramov
pomladiti in osvežiti svoj videz
okrepiti imunski sistem in se pripraviti na zimsko obdobje viroz
odpraviti izčrpanost in napolniti energetske zaloge
laže in uspešneje premagovati vsakdanje izzive
ohranjati zdravje in izboljšati počutje
izboljšati fizične in umske sposobnosti
razvijati in ohranjati optimizem, kreativnost in vzdržljivost
Ker se JUTRANJA LIMONADA pije topla, smo vam pustili možnost, da zjutraj sami v stekleničko dolijete toplo ali vročo vodo.
VARUJMO OKOLJE! Priporočamo se za vračilo steklenic, ki jih lahko splaknjene vračate kurirju ob dostavi.
Hranite v hladilniku. Stekleničke s sokovi in šejki pred uporabo pretresite!
Cena: 680 eur
Cena vključuje dostavo na območju ljubljanske obvoznice.
Dostava izven ljubljanske obvoznice je možna ob doplačilu.
Cena vključuje dostavo na naslov, do katerega je omogočen dostop z avtomobilom.
Prijava je veljavna ob plačilu.
Pridržujemo si pravico do spremembe jedilnika.
25. marec 2025, Sveže & Zeleno d.o.o., Štihova ulica 6, 1000 Ljubljana
Prijavljam se na Gurmama detox
Več o Gurmama detoxu
Gurmama detox priročnik
Gurmama detox vam bo pomagal:
se na zdrav način znebiti odvečnih kilogramov
pomladiti in osvežiti svoj videz
okrepiti imunski sistem in se pripraviti na zimsko obdobje viroz
odpraviti izčrpanost in napolniti energetske zaloge
laže in uspešneje premagovati vsakdanje izzive
ohranjati zdravje in izboljšati počutje
izboljšati fizične in umske sposobnosti
razvijati in ohranjati optimizem, kreativnost in vzdržljivost
RSS Feed