5-dnevni tekoči detox,
6. - 10. januar
13. - 17. januar
20. - 24. januar
27. - 31. januar
Uresničite novoletne zaobljube z Gurmama detoxom!
Jedilnik tekočega detoxa, 27. - 31. januar
Prijavite se do 22. januarja: masa@gurmama.com, 051619824
Ponedeljek, 27. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Matcha šejk
(matcha, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
št. 2: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
št. 3: Hruškov šejk
(hruška, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, nerafinirana morska sol)
št. 4: Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, stebelna zelena, pastinak)
št. 5: Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
Artičokina juha s pinjolnim parmezanom
(artičoke, grah, kokosov mousse, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Torek, 28. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Sok "Rdeče zlato"
(granatno jabolko, rdeča pesa)
št. 2: Sok za prožnost
(grenivka, ananas, kumara)
št. 3: Šejk z meto in koriandrom
(avokado, kokosova voda, ekstra deviško kokosovo olje, meta, koriander, limeta, nerafinirana morska sol)
št. 4: Deviška Mary
(paradižnik, paprika, korenje, rdeča pesa, pastinak, stebelna zelena, limona, limeta, Tamari)
št. 5: Pehtranov šejk s hruško
(hruška, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, pehtran, nerafinirana morska sol)
Koromačeva juha s hrustljavimi začimbnimi mandlji
(koromač, koriander, janeževa zvezda, kardamom, klinčki, kokosovo mleko, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Sreda, 29. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Kurkumin šejk
(kurkuma, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, cimet, kokosova voda, nerafinirana morska sol)
št. 2: Malinov šejk z žajbljem
(maline, mango, ananas, jabolko, orehi, žajbelj)
št. 3: Bučni Chai šejk
(Hokkaido buča, Chai Masala, avokado, kokosov mousse, imet, cardamom, muškatni orešček, ingver, datlji, nerafinirana morska sol)
št. 4: Papajin šejk
(papaja, ananas)
št. 5: Koromačev sok
(koromač, jabolko, limona)
Zelenina kremna juha z jurčki in praženimi lešniki
(zelena, timijan, lovor, lešniki, jurčki, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Četrtek, 30. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Mangov šejk
(mango, ananas)
št. 2: Sok iz granatnega jabolka
(granatno jabolko)
št. 3: Sončni sok
(ananas, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 4: Zeliščni sok
(kumara, jabolko, stebelna zelena, peteršilj, koriander, limona)
št. 5: Hruškov sok
(hruška, limona, ingver)
Korenčkova kari juha z začinjenim kokosovim čipsom
(korenje, kokos, ingver, kokosovo mleko, javorjev sirup, Garam masala začimbna mešanica, Madras kari začimbna mešanica, pastinak, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Petek, 31. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Pehtranov šejk s hruško
(hruška, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, pehtran, nerafinirana morska sol)
št. 2: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 3:Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 4: Čokoladni šejk
(kakav, avokado, datlji, kakavovo maslo, kokosova voda, vanilija, cimet, nerafinirana morska sol)
št. 5: Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, stebelna zelena, pastinak)
Juha s hrustljavim brokolijem in zlato popečenimi orehi
(brokoli, orehi, pastinak, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Hranite v hladilniku. Stekleničke s sokovi in šejki pred uporabo pretresite!
Cena: 240 eur
Prijavite se do srede, 22. januarja: masa@gurmama.com, 051619824
Jedilnik tridnevnega tekočega detoxa
Jedilnik petdnevnega Gurmama detoxa
Jedilnik 12-dnevnega Gurmama detoxa
Juhice skuhamo, ohladimo in zapakiramo v steklene kozarce 0,435 l. Steklenica juhe predstavlja polnovreden obrok, saj je vsaka juha kombinacija zelenjave, oreščkov in semen. V majhno stekleničko zapakiramo posip, s katerim lahko obogatite vašo juhico.
Priporočamo, da si juho pogrejete tako, da na dno posode najprej vlijete žlico vode, nato pa zlijete v posodo juho in jo grejete na srednjem ognju ob občasnem mešanju, do željene temperature. Ni potrebno niti zaželjeno, da juho zavrete, da ne bi po nepotrebnem uničevali dragocenih hranil.
Vsaka juha je pripravljena iz domače jušne osnove, ki vsebuje dragoceno zimsko zakladnico mineralov (koleraba, zelena, peteršilj, korenje, pastinak, por, šalotka, česen).
Jedilnik tekočega detoxa, 20. - 24. januar
Prijavite se do 15. januarja: masa@gurmama.com, 051619824
Ponedeljek, 20. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Matcha šejk
(matcha, avokado, ekstra deviško kokosovo olje kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
št. 2: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
št. 3: Hruškov šejk
(hruška, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, nerafinirana morska sol)
št. 4: Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, stebelna zelena, pastinak)
št. 5: Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
Juha s hrustljavim brokolijem in zlato popečenimi orehi
(brokoli, orehi, pastinak, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Torek, 21. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Sok "Rdeče zlato"
(granatno jabolko, rdeča pesa)
št. 2: Sok za prožnost
(grenivka, ananas, kumara)
št. 3: Šejk z meto in koriandrom
(avokado, kokosova voda, ekstra deviško kokosovo olje, meta, koriander, limeta, nerafinirana morska sol)
št. 4: Deviška Mary
(paradižnik, paprika, korenje, rdeča pesa, pastinak, stebelna zelena, limona, limeta, Tamari)
št. 5: Pehtranov šejk s hruško
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, pehtran, nerafinirana morska sol)
Korenčkova kari juha z začinjenim kokosovim čipsom
(korenje, kokos, ingver, kokosovo mleko, javorjev sirup, Garam masala začimbna mešanica, Madras kari začimbna mešanica, pastinak, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Sreda, 22. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Kurkumin šejk
(kurkuma, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, cimet, kokosova voda, nerafinirana morska sol)
št. 2: Malinov šejk z žajbljem
(maline, mango, ananas, jabolko, orehi, žajbelj)
št. 3: Bučni Chai šejk
(Hokkaido buča, Chai Masala, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, cimet, kardamom, klinčki, muškatni orešček, ingver, datlji, nerafinirana morska sol)
št. 4: Papajin šejk
(papaja, ananas)
št. 5: Koromačev sok
(koromač, jabolko, limona)
Arašidno – ohrovtova juha
(arašidi, arašidno maslo, kodrasti ohrovt, ingver, paradižnik, pastinak, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Četrtek, 23. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Mangov šejk
(mango, ananas)
št. 2: Sok iz granatnega jabolka
(granatno jabolko)
št. 3: Sončni sok
(ananas, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 4: Zeliščni sok
(kumara, jabolko, stebelna zelena, peteršilj, koriander, limona)
št. 5: Hruškov sok
(hruška, limona, ingver)
Pastinakova kremna juha s hrustljavo zapečenimi mandlji
(pastinak, kokosovo mleko, mandlji, sezamovo olje, kis, javorjev sirup, cimet, kumin, gorčična semena tahini, ingver, čili, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Petek, 24. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Pehtranov šejk s hruško
(hruška, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, pehtran, nerafinirana morska sol)
št. 2: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 3:Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 4: Čokoladni šejk
(kakav, avokado, datlji, kakavovo maslo, kokosova voda, vanilija, cimet, nerafinirana morska sol)
št. 5: Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, stebelna zelena, pastinak)
Bučna kremna juha z metinim pestom
(Hokkaido buča, ingver, coriander, meta, bučna semena, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Hranite v hladilniku. Stekleničke s sokovi in šejki pred uporabo pretresite!
Cena: 240 eur
Prijavite se do 15. januarja: masa@gurmama.com, 051619824
Jedilnik tridnevnega tekočega detoxa
Jedilnik petdnevnega Gurmama detoxa
Jedilnik 12-dnevnega Gurmama detoxa
Juhice skuhamo, ohladimo in zapakiramo v steklene kozarce 0,435 l. Steklenica juhe predstavlja polnovreden obrok, saj je vsaka juha kombinacija zelenjave, oreščkov in semen. V majhno stekleničko zapakiramo posip, s katerim lahko obogatite vašo juhico.
Priporočamo, da si juho pogrejete tako, da na dno posode najprej vlijete žlico vode, nato pa zlijete v posodo juho in jo grejete na srednjem ognju ob občasnem mešanju, do željene temperature. Ni potrebno niti zaželjeno, da juho zavrete, da ne bi po nepotrebnem uničevali dragocenih hranil.
Vsaka juha je pripravljena iz domače jušne osnove, ki vsebuje dragoceno zimsko zakladnico mineralov (koleraba, zelena, peteršilj, korenje, pastinak, por, šalotka, česen).
Pridržujemo si pravico do spremembe jedilnika.
20. januar 2020, Sveže & Zeleno d.o.o., Celovška cesta 134, 1000 Ljubljana
Termini petdnevnega detoxa
Pišite nam na masa@gurmama.com ali pa nas pokličite na 051619824
Prijavljam se na Gurmama detox
Več o Gurmama detoxu
Več o Gurmama detox maratonu
Gurmama detox priročnik
Gurmama detox smo prenovili in posodobili. Kaj je novega?
Gurmama detox vam bo pomagal:
- se na zdrav način znebiti odvečnih kilogramov
- pridobiti čisto, sijočo in napeto kožo, okrepiti lase in nohte..
- pomladiti in osvežiti svoj videz
- okrepiti imunski sistem in se pripraviti na zimsko obdobje viroz
- odpraviti izčrpanost in napolniti energetske zaloge
- laže in uspešneje premagovati vsakdanje izzive in tako
- zmanjšati stresno odzivanje (uravnati izločanje kortizola in adrenalina), kar posledično pomaga
- vzpostavljati hormonsko ravnovesje, ki je ključno, če želimo
- ohranjati zdravje, dobro počutje in mladosten videz
- ohranjati fizične in umske sposobnosti
- razvijati in ohranjati optimizem, kreativnost in vzdržljivost
Gurmama detox je program, ki ga lahko izvajate ob službenih in drugih dnevnih obveznostih, saj sveže pripravljene celodnevne jedilnike vsako jutro pripeljemo na vrata vaše pisarne ali doma. Več: http://www.gurmama.com/detox.html.
6. - 10. januar
13. - 17. januar
20. - 24. januar
27. - 31. januar
Uresničite novoletne zaobljube z Gurmama detoxom!
Jedilnik tekočega detoxa, 27. - 31. januar
Prijavite se do 22. januarja: masa@gurmama.com, 051619824
Ponedeljek, 27. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Matcha šejk
(matcha, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
št. 2: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
št. 3: Hruškov šejk
(hruška, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, nerafinirana morska sol)
št. 4: Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, stebelna zelena, pastinak)
št. 5: Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
Artičokina juha s pinjolnim parmezanom
(artičoke, grah, kokosov mousse, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Torek, 28. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Sok "Rdeče zlato"
(granatno jabolko, rdeča pesa)
št. 2: Sok za prožnost
(grenivka, ananas, kumara)
št. 3: Šejk z meto in koriandrom
(avokado, kokosova voda, ekstra deviško kokosovo olje, meta, koriander, limeta, nerafinirana morska sol)
št. 4: Deviška Mary
(paradižnik, paprika, korenje, rdeča pesa, pastinak, stebelna zelena, limona, limeta, Tamari)
št. 5: Pehtranov šejk s hruško
(hruška, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, pehtran, nerafinirana morska sol)
Koromačeva juha s hrustljavimi začimbnimi mandlji
(koromač, koriander, janeževa zvezda, kardamom, klinčki, kokosovo mleko, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Sreda, 29. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Kurkumin šejk
(kurkuma, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, cimet, kokosova voda, nerafinirana morska sol)
št. 2: Malinov šejk z žajbljem
(maline, mango, ananas, jabolko, orehi, žajbelj)
št. 3: Bučni Chai šejk
(Hokkaido buča, Chai Masala, avokado, kokosov mousse, imet, cardamom, muškatni orešček, ingver, datlji, nerafinirana morska sol)
št. 4: Papajin šejk
(papaja, ananas)
št. 5: Koromačev sok
(koromač, jabolko, limona)
Zelenina kremna juha z jurčki in praženimi lešniki
(zelena, timijan, lovor, lešniki, jurčki, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Četrtek, 30. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Mangov šejk
(mango, ananas)
št. 2: Sok iz granatnega jabolka
(granatno jabolko)
št. 3: Sončni sok
(ananas, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 4: Zeliščni sok
(kumara, jabolko, stebelna zelena, peteršilj, koriander, limona)
št. 5: Hruškov sok
(hruška, limona, ingver)
Korenčkova kari juha z začinjenim kokosovim čipsom
(korenje, kokos, ingver, kokosovo mleko, javorjev sirup, Garam masala začimbna mešanica, Madras kari začimbna mešanica, pastinak, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Petek, 31. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Pehtranov šejk s hruško
(hruška, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, pehtran, nerafinirana morska sol)
št. 2: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 3:Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 4: Čokoladni šejk
(kakav, avokado, datlji, kakavovo maslo, kokosova voda, vanilija, cimet, nerafinirana morska sol)
št. 5: Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, stebelna zelena, pastinak)
Juha s hrustljavim brokolijem in zlato popečenimi orehi
(brokoli, orehi, pastinak, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Hranite v hladilniku. Stekleničke s sokovi in šejki pred uporabo pretresite!
Cena: 240 eur
Prijavite se do srede, 22. januarja: masa@gurmama.com, 051619824
Jedilnik tridnevnega tekočega detoxa
Jedilnik petdnevnega Gurmama detoxa
Jedilnik 12-dnevnega Gurmama detoxa
Juhice skuhamo, ohladimo in zapakiramo v steklene kozarce 0,435 l. Steklenica juhe predstavlja polnovreden obrok, saj je vsaka juha kombinacija zelenjave, oreščkov in semen. V majhno stekleničko zapakiramo posip, s katerim lahko obogatite vašo juhico.
Priporočamo, da si juho pogrejete tako, da na dno posode najprej vlijete žlico vode, nato pa zlijete v posodo juho in jo grejete na srednjem ognju ob občasnem mešanju, do željene temperature. Ni potrebno niti zaželjeno, da juho zavrete, da ne bi po nepotrebnem uničevali dragocenih hranil.
Vsaka juha je pripravljena iz domače jušne osnove, ki vsebuje dragoceno zimsko zakladnico mineralov (koleraba, zelena, peteršilj, korenje, pastinak, por, šalotka, česen).
Jedilnik tekočega detoxa, 20. - 24. januar
Prijavite se do 15. januarja: masa@gurmama.com, 051619824
Ponedeljek, 20. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Matcha šejk
(matcha, avokado, ekstra deviško kokosovo olje kokosova voda, limeta, datlji, vanilija, nerafinirana morska sol)
št. 2: Sok za sijočo kožo
(ananas, kumara, korenje, limona, ingver)
št. 3: Hruškov šejk
(hruška, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, nerafinirana morska sol)
št. 4: Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, stebelna zelena, pastinak)
št. 5: Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
Juha s hrustljavim brokolijem in zlato popečenimi orehi
(brokoli, orehi, pastinak, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Torek, 21. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Sok "Rdeče zlato"
(granatno jabolko, rdeča pesa)
št. 2: Sok za prožnost
(grenivka, ananas, kumara)
št. 3: Šejk z meto in koriandrom
(avokado, kokosova voda, ekstra deviško kokosovo olje, meta, koriander, limeta, nerafinirana morska sol)
št. 4: Deviška Mary
(paradižnik, paprika, korenje, rdeča pesa, pastinak, stebelna zelena, limona, limeta, Tamari)
št. 5: Pehtranov šejk s hruško
(hruška, avokado, kokosov mousse, kokosova voda, pehtran, nerafinirana morska sol)
Korenčkova kari juha z začinjenim kokosovim čipsom
(korenje, kokos, ingver, kokosovo mleko, javorjev sirup, Garam masala začimbna mešanica, Madras kari začimbna mešanica, pastinak, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Sreda, 22. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Kurkumin šejk
(kurkuma, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, cimet, kokosova voda, nerafinirana morska sol)
št. 2: Malinov šejk z žajbljem
(maline, mango, ananas, jabolko, orehi, žajbelj)
št. 3: Bučni Chai šejk
(Hokkaido buča, Chai Masala, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, cimet, kardamom, klinčki, muškatni orešček, ingver, datlji, nerafinirana morska sol)
št. 4: Papajin šejk
(papaja, ananas)
št. 5: Koromačev sok
(koromač, jabolko, limona)
Arašidno – ohrovtova juha
(arašidi, arašidno maslo, kodrasti ohrovt, ingver, paradižnik, pastinak, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Četrtek, 23. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Mangov šejk
(mango, ananas)
št. 2: Sok iz granatnega jabolka
(granatno jabolko)
št. 3: Sončni sok
(ananas, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 4: Zeliščni sok
(kumara, jabolko, stebelna zelena, peteršilj, koriander, limona)
št. 5: Hruškov sok
(hruška, limona, ingver)
Pastinakova kremna juha s hrustljavo zapečenimi mandlji
(pastinak, kokosovo mleko, mandlji, sezamovo olje, kis, javorjev sirup, cimet, kumin, gorčična semena tahini, ingver, čili, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Petek, 24. januar
Jutranja limonada
(limona, ingver, kajenski poper)
št. 1: Pehtranov šejk s hruško
(hruška, avokado, ekstra deviško kokosovo olje, kokosova voda, pehtran, nerafinirana morska sol)
št. 2: Rdeči sok
(rdeča pesa, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 3:Korenčkov sok
(korenje, jabolko, pomaranča, ingver)
št. 4: Čokoladni šejk
(kakav, avokado, datlji, kakavovo maslo, kokosova voda, vanilija, cimet, nerafinirana morska sol)
št. 5: Breussov sok
(rdeča pesa, korenje, daikon, stebelna zelena, pastinak)
Bučna kremna juha z metinim pestom
(Hokkaido buča, ingver, coriander, meta, bučna semena, korenček, zelena, por, šalotka, česen peteršilj, koleraba, ekstra deviško oljčno olje, nerafinirana morska sol)
Večerna limonada
(limona, meta)
Hranite v hladilniku. Stekleničke s sokovi in šejki pred uporabo pretresite!
Cena: 240 eur
Prijavite se do 15. januarja: masa@gurmama.com, 051619824
Jedilnik tridnevnega tekočega detoxa
Jedilnik petdnevnega Gurmama detoxa
Jedilnik 12-dnevnega Gurmama detoxa
Juhice skuhamo, ohladimo in zapakiramo v steklene kozarce 0,435 l. Steklenica juhe predstavlja polnovreden obrok, saj je vsaka juha kombinacija zelenjave, oreščkov in semen. V majhno stekleničko zapakiramo posip, s katerim lahko obogatite vašo juhico.
Priporočamo, da si juho pogrejete tako, da na dno posode najprej vlijete žlico vode, nato pa zlijete v posodo juho in jo grejete na srednjem ognju ob občasnem mešanju, do željene temperature. Ni potrebno niti zaželjeno, da juho zavrete, da ne bi po nepotrebnem uničevali dragocenih hranil.
Vsaka juha je pripravljena iz domače jušne osnove, ki vsebuje dragoceno zimsko zakladnico mineralov (koleraba, zelena, peteršilj, korenje, pastinak, por, šalotka, česen).
Pridržujemo si pravico do spremembe jedilnika.
20. januar 2020, Sveže & Zeleno d.o.o., Celovška cesta 134, 1000 Ljubljana
Termini petdnevnega detoxa
Pišite nam na masa@gurmama.com ali pa nas pokličite na 051619824
Prijavljam se na Gurmama detox
Več o Gurmama detoxu
Več o Gurmama detox maratonu
Gurmama detox priročnik
Gurmama detox smo prenovili in posodobili. Kaj je novega?
Gurmama detox vam bo pomagal:
- se na zdrav način znebiti odvečnih kilogramov
- pridobiti čisto, sijočo in napeto kožo, okrepiti lase in nohte..
- pomladiti in osvežiti svoj videz
- okrepiti imunski sistem in se pripraviti na zimsko obdobje viroz
- odpraviti izčrpanost in napolniti energetske zaloge
- laže in uspešneje premagovati vsakdanje izzive in tako
- zmanjšati stresno odzivanje (uravnati izločanje kortizola in adrenalina), kar posledično pomaga
- vzpostavljati hormonsko ravnovesje, ki je ključno, če želimo
- ohranjati zdravje, dobro počutje in mladosten videz
- ohranjati fizične in umske sposobnosti
- razvijati in ohranjati optimizem, kreativnost in vzdržljivost
Gurmama detox je program, ki ga lahko izvajate ob službenih in drugih dnevnih obveznostih, saj sveže pripravljene celodnevne jedilnike vsako jutro pripeljemo na vrata vaše pisarne ali doma. Več: http://www.gurmama.com/detox.html.
RSS Feed